Makan Intuitif – Mengambil Pendekatan Non-Izin Berbasis Izin untuk Mengatasi Emosi Makan

Jika Anda ingin menyerukan gencatan senjata perang dengan tubuh Anda, Anda harus terlebih dahulu memulai dengan berdamai dengan makanan. Diet akan selalu membuat Anda menginginkan apa yang Anda pikir tidak dapat Anda miliki. Anggaplah Anda seorang wanita yang merupakan pemain seri seperti saya, Anda diam-diam atau tidak dengan begitu diam-diam membenci tubuh Anda, menyalahkan…